Test 15Minutes4Me: le quiz viral TikTok prétend vous diagnostiquer en 15 minutes

Le test 15Minutes4Me a explosé sur TikTok, avec plus de 6,4 millions de vues au moment de l'écriture sur le Hashtag # 15minutes4me seule. L'enquête en ligne de 15 minutes est basée sur un questionnaire d'évaluation et aide les gens à déterminer leur état mental actuel afin de déterminer un protocole de traitement approprié et de fournir des stratégies et des solutions pour faire face à l'anxiété, à la dépression et à d'autres problèmes de santé mentale. Si une personne le décide, elle peut s'inscrire à l'étape suivante: un programme mensuel de séances quotidiennes conçu comme un programme d'auto-assistance thérapeutique.

Cependant, l'utilisation répandue de ce programme d'auto-assistance en ligne chez les adolescents soulève la question suivante: dans quelle mesure un test viral peut-il vraiment être utile? Nous avons parlé à un certain nombre de professionnels de la santé mentale pour le savoir.

Avec autant de jeunes utilisant l'application TikTok, il y a de la place pour des conversations beaucoup plus franches sur le sujet de la santé mentale, a déclaré Kristin Wilson, LPC, vice-présidente de la sensibilisation clinique chez Académie de Newport , un centre de guérison pour adolescents aux prises avec des problèmes de santé mentale. Ces discussions peuvent aider les adolescents à sentir qu'ils ne sont pas seuls dans leurs luttes et à créer une communauté de soutien en ligne.



Le quiz lui-même peut sensibiliser davantage aux sentiments d'anxiété, de dépression et de stress, cependant, les résultats du test peuvent surprendre certains et sa précision individualisée n'est pas vérifiée par les professionnels de la santé mentale, a-t-elle poursuivi. Le quiz peut attirer l'attention sur les problèmes de santé mentale et aider les gens à donner la priorité aux soins personnels, mais il s'agit finalement d'un autodiagnostic sous la forme de seulement 25 questions, menant à une offre de programme d'auto-assistance en ligne.

Conseillère agréée Allyssa Dziurlaj, LPC, convient qu'un quiz en ligne comme 15Minutes4Me est une épée à double tranchant. Bien qu’elle aide les adolescents à mieux comprendre leurs pensées et leurs sentiments, elle ne peut pas non plus remplacer le traitement personnalisé qu’offre un conseiller professionnel.

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Au mieux, ces enquêtes peuvent encourager les gens à rechercher des soins de santé mentale et servir à déstigmatiser les problèmes de santé mentale, a-t-elle déclaré. Au pire, cela peut être un outil pour s'auto-diagnostiquer incorrectement.

Des conseillers comme Dziurlaj ont une relation d'amour-haine avec TikTok en général. De nombreux créateurs de contenu utilisent la plate-forme pour parler de leurs propres problèmes de santé mentale - mais si cela peut normaliser la gestion des problèmes de santé mentale, cela peut aussi les glorifier par inadvertance.

[Le contenu sur la santé mentale sur TikTok] peut servir à glorifier les troubles de santé mentale, a expliqué Dziurlaj. La plupart des vidéos de 15Minutes4Me, par exemple, ne sont que des blagues sur la façon dont c'est la première fois que le candidat au test obtient un score parfait sur quoi que ce soit. Au sein de la communauté des troubles de l'alimentation sur TikTok, de nombreux utilisateurs aiment également plaisanter sur la consommation de drogues pour perdre du poids et faire des vidéos d'autodérision sur certains des signes avant-coureurs classiques de la dysfonction érectile.

Ces vidéos ne font pas que romancer les problèmes de santé mentale et les troubles de l'alimentation chez les personnes en convalescence, elles déclenchent également - et, étant donné à quel point le FYP de TikTok est insondable, il est presque impossible d'éviter.

Je pense également que beaucoup de contenus déclencheurs circulent, provoquant la détresse de certains téléspectateurs, a déclaré Dziurlaj. Davantage d'avertissements de déclenchement doivent être utilisés, en particulier dans les communautés de rétablissement des troubles alimentaires et d'automutilation.

Se moquer ou se moquer des problèmes de santé mentale peut être plus dangereux que de ne pas en parler du tout, Lin Sternlicht, LMHC, et Aaron Sternlicht, LMHC, fondateurs de Spécialiste en toxicomanie familiale , convenu. De plus, publier sur votre santé mentale n'est pas quelque chose qui devrait être fait dans le but d'attirer l'attention des médias sociaux, mais plutôt à des fins de connexion, de soutien et de guérison. L'affichage sur TikTok ne doit jamais servir d'outil principal pour résoudre les problèmes de santé mentale, mais peut plutôt servir de complément à d'autres formes de soutien et d'auto-prise en charge.

Un autre problème important sur TikTok est la propagation rapide de fausses informations. Tout le monde peut prétendre être un professionnel de la santé mentale agréé sur la plate-forme lorsqu'il commente ou réalise des vidéos PSA. De plus, personne ne vérifie les vidéos qui sortent sur TikTok ou d'autres plates-formes de médias sociaux populaires, et une fois qu'une vidéo devient virale, rien ne peut l'arrêter.

Beaucoup de gens se croient un expert qui ne le sont pas [et] il peut être difficile de distinguer les informations de la désinformation, a expliqué Dr Gail Saltz , professeur agrégé de psychiatrie au NY Presbyterian Hospital, Weill-Cornell Medical College. Et d'une manière générale, une information incorrecte peut être pire que pas d'information du tout.

En fin de compte, les médias sociaux - et les tendances comme le test 15Minutes4Me - ont accru la sensibilisation aux ressources de santé mentale en ligne, ce qui est incontestablement une bonne chose. Cependant, un quiz de 25 questions ne peut pas faire grand-chose, c'est pourquoi les thérapeutes et les conseillers en santé mentale encouragent les adolescents à rechercher une aide réelle et personnalisée s'ils sont aux prises avec un problème de santé mentale.

TikTok n'est pas un traitement, [et] une publication erronée et une surveillance du traitement peuvent être préjudiciables, a déclaré le Dr Saltz. Pour presque toutes les conditions psychiatriques diagnostiquables, TikTok seul n'est certainement pas un traitement adéquat.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des problèmes de santé mentale, le Service d'assistance téléphonique de la Substance Abuse and Mental Health Administration (SAMHSA) offre des consultations gratuites et confidentielles 24/7, 365 jours par an. Vous pouvez les joindre en appelant au 1-800-662-4357.

Si vous avez trouvé cette histoire intéressante, lisez ces moyens de réduire l'anxiété en utilisant vos cinq sens.

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