8 équipements d'entraînement essentiels pour les petits espaces

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Depuis le début de la pandémie, nous avons trouvé des moyens alternatifs pour maintenir notre forme physique en dehors du gymnase. Pour beaucoup de gens, cela signifiait s'entraîner à la maison. Certains ont un Vélo de type Peloton (dans ce cas, considérez-vous comme # béni). Mais pour ceux qui ont un budget plus serré et un espace plus petit, vous avez peut-être dû vous procurer un équipement d'entraînement un peu plus créatif pour les petits espaces.

La bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin d’une tonne d’équipements encombrants pour créer un gymnase à domicile efficace pour petits espaces. Souvent, si vous avez une qualité tapis de yoga et une paire de haltères, vous êtes prêt à partir. En dehors de cela, un système de stockage efficace - comme celui-ci support mural de yoga - est important d'organiser votre équipement et de garder votre espace libre de tout encombrement.



Que vous préfériez les entraînements de haute intensité ou les étirements de yoga à faible énergie, jetez un coup d'œil à ces équipements d'entraînement de premier ordre pour les petits espaces.

1. Tapis de course à économie d'espace ASUNA de Sunny Health & Fitness , 667,97 $

Crédit: Amazon

Inutile de dire que les tapis de course sont super maladroits et prennent beaucoup de place, mais celui-ci de Sunny Health a un design mince pour vous faciliter la vie. Il repose complètement à plat pour que vous puissiez le ranger sous votre lit ou rangez-le dans votre placard après votre entraînement. De plus, il est livré avec une prise casque pour connecter votre musique et fonctionne jusqu'à 8 MPH.

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deux. Best Choice Products Ensemble de 3 kettlebell avec support de rangement , 49,99 $

Crédit: Amazon

Cette ensemble kettlebell est un incontournable pour la journée des jambes ou tout entraînement HIIT. Non seulement il comprend trois poids de tailles différentes pour vous aider à intensifier votre entraînement et à cibler différents groupes musculaires, mais il est également livré avec son propre support de repos pour une meilleure organisation.

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3. Plateforme de station de fitness polyvalente Escape Fitness , 189,99 $ (Orig.247,49 $)

Crédit: Target

S'il y a un article qui en vaut la peine pour votre salle de sport à domicile, laissez-le être cette plate-forme tout-en-un Escape Fitness Station. C’est parfait pour utilisation comme stepper aérobie traditionnel, banc de musculation et boîte pliométrique . De plus, il dispose d'un dossier réglable et d'une petite unité de rangement pour votre équipement.

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Quatre. Curseurs Synergee Core , 8,95 $

Crédit: Amazon

Un autre outil compact à ajouter à votre station d'entraînement sont ceux-ci curseurs de base préférés des fans de Synergee. Utilisez-les pendant les exercices au sol comme les planches et les alpinistes pour vous aider à augmenter votre équilibre et à développer votre force de base. Glissez-les simplement sous vos pieds et préparez-vous pour un véritable brûleur de calories.

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5. Poids de cheville ajustables Fragraim , 29,99 $ (Orig. 33,99 $)

Crédit: Amazon

Si vous souhaitez intensifier votre entraînement sans vous soucier de la maladresse des haltères ou des kettlebells, ces poids de cheville les mieux notés sont la prochaine meilleure chose pour vos exercices au sol. Chaque poids comprend cinq poids plus petits, que vous pouvez régler jusqu'à 10 livres.

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6. Ensemble de bandes d'exercice de résistance rénale , 9,99 $

Crédit: Amazon

La meilleure partie de ces bandes de résistance Renoj les plus vendues est qu'elles sont simples et précises. L'ensemble est livré avec cinq bandes en latex , chacun avec un niveau d'étirement différent allant de très léger à très lourd. Utilisez-les chaque fois que vous souhaitez ajouter un défi à vos squats, à vos levées de jambes ou à tout autre exercice de jambe.

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7. Arc NYPOT , 99,95 $

Crédit: Amazon

Si vous cherchez à faire un entraînement complet du corps, cette barre de fitness Nypot devrait être sur votre radar. Il dispose de quatre bandes de résistance que vous pouvez attacher sur l'arc pour aider à créer une barre de fitness intense et polyvalente. Vous pouvez l'utiliser pour cibler les muscles de votre poitrine, vos jambes, votre dos et vos épaules. En prime, il est léger et se décompose facilement dans un sac une fois que vous avez terminé.

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8. Rouleau en mousse TriggerPoint GRID pour l'exercice , 39,95 $

Crédit: Amazon

Pour aider vos muscles à rebondir après une séance d'entraînement, de nombreux acheteurs d'Amazon adorent ce rouleau en mousse TriggerPoint GRID. Lorsque vous ressentez de la tension, des nœuds et des plis, roulez simplement ceci sur vos muscles pour aider à obtenir un certain soulagement. Selon la description du produit, il est idéal pour les débutants et peut supporter jusqu'à 500 livres.

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