La machine d'assistance au squat la plus vendue d'Amazon renforcera vos fessiers

Notre équipe se consacre à trouver et vous en dire plus sur les produits et les offres que nous aimons. Si vous les aimez aussi et décidez d'acheter via les liens ci-dessous, nous pouvons recevoir une commission. Prix ​​et disponibilité sont sujets à changement.

Vos fessiers (les muscles de vos fesses) sont le groupe musculaire le plus grand et le plus puissant de votre corps. Vous les utilisez pour à peu près tout ce que vous faites, de la position debout à la marche dans la rue.

En faisant des exercices qui ciblent spécifiquement vos fessiers, vous pouvez faciliter les activités régulières et sportives en augmentant votre endurance et votre puissance. Sans oublier, de forts fessiers peuvent aider prévenir les douleurs dans les hanches et le bas du dos et vous donner un clochard plus joyeux.



L'un des entraînements les plus populaires pour renforcer vos fessiers est le squat et toutes ses variantes. Les squats aident à renforcer les muscles ainsi qu'à tonifier les ischio-jambiers et les fessiers, a déclaré l'entraîneur personnel Sarah Rector Byrdie . C'est comme n'importe quoi: plus vous faites des squats régulièrement, plus vous verrez de résultats.

chère maria tous les temps bas

Cependant, pour voir les résultats, vous devez vous assurer que vous faites des squats correctement. Comme tout, clouer une forme parfaite demande de la pratique.

examen du support de voiture magnétique wizgear

Si vous avez besoin d’aide, la machine d’exercice la plus vendue d’Amazon est la Sunny Health & Fitness n ° 77 Squat Assist Row-N-Ride Trainer .

Boutique: Sunny Health & Fitness n ° 77 Squat Assist Row-N-Ride Trainer , 94,53 $ (Orig. 129,99 $)

Crédit: Amazon

Plus de 12 000 critiques d'Amazon attribuent à cette machine d'assistance au squat 5 étoiles sur 5, certains disant que c'est vaut l'argent et le meilleur équipement d'exercice que j'ai acheté .

Voici comment cela fonctionne: placez vos pieds sur les pédales, asseyez vos fesses sur le siège rembourré et tenez-vous au guidon pendant que vous pliez les genoux comme si vous étiez assis sur une chaise. Ensuite, utilisez vos fessiers, vos jambes, votre tronc et vos bras pour vous redresser.

usine le creuset à table

Le siège et le guidon sont réglables à votre hauteur et vous pouvez également régler l'angle du siège. Accroupissez-vous complètement, ou si vous voulez aller plus facilement sur vos genoux, ajustez le siège pour qu'il s'arrête à un angle plus élevé.

Crédit: Amazon

Il existe également trois bandes de résistance que vous pouvez ajouter ou supprimer pour augmenter l'intensité. Chaque bande ajoute 22 livres de résistance.

Vous pouvez suivre vos progrès avec un petit moniteur numérique qui affiche votre temps, le nombre de squats et les calories brûlées. Lorsqu'elle n'est pas utilisée, la machine se plie à plat pour être rangée dans un placard ou sous le canapé.

Cette chose fonctionne! en a écrit un Réviseur Amazon . Je le sens. Si vous ne le sentez pas, c'est probablement parce que votre guidon et votre siège ne sont pas correctement ajustés à votre taille. Cette chose fonctionne, même sans sangles de résistance.

pilules contraceptives dans le shampooing pour la croissance des cheveux

J'ai été entraîneur personnel et j'ai une grande salle de gym à domicile, a écrit un autre critique . Cet équipement n'est pas seulement efficace, il est également bien construit et il a été extrêmement facile de le monter moi-même en quelques minutes.

Si vous passez plus de temps sur le canapé et que vous cherchez un moyen de renforcer le bas de votre corps à la maison, le N ° 77 Squat Assist Row-N-Ride Trainer ça pourrait être ça.

Pour plus de façons de vous entraîner à la maison, consultez ce rameur sur Amazon qui coûte également moins de 100 $.

Articles Populaires