Rencontrez le Dr K, le streamer Twitch et un psychiatre formé à Harvard qui s'attaque à la dépendance au jeu

Le jeu est un passe-temps fantastique qui peuvent procurer du plaisir, améliorer l'acuité mentale et améliorer les relations, mais pour certains joueurs, le passe-temps peut devenir un obstacle nuisible à la vie quotidienne.

En tant qu'êtres humains, nous avons tous certains besoins: un sentiment de contrôle, un défi, une identité, un contact social, etc. Les jeux vidéo, plus que toute autre forme de média, offrent aux joueurs des moyens de répondre à tous ces besoins. Mais, pour les joueurs ayant des antécédents de traumatismes personnels, les jeux peuvent fonctionner comme un substitut malsain qui les empêche de s'attaquer à des problèmes profondément enracinés.

Dans les cas graves, cela peut dégénérer en une dépendance au jeu à part entière, selon le Dr Alok Kanojia, alias le Dr K, psychiatre formé à Harvard et instructeur à la Harvard Medical School qui exerce à l'hôpital McLean.



Dr K, qui anime un succès Chaîne Twitch où il a interviewé certains des plus grands streamers de la plate-forme, est l'un des cofondateurs de Joueur en bonne santé , une organisation vouée à l'amélioration de la santé mentale des joueurs.

Mais avant cela, il était un exemple classique des personnes mêmes qu’il aide maintenant. Le Dr K a failli quitter l'université et a été placé en probation académique. En fait, il a à peine obtenu un 2,5 GPA parce que le jeu est passé d'une passion à une pierre d'achoppement.

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J'ai beaucoup lutté avec la dépendance aux jeux vidéo au lycée et à l'université, a déclaré le Dr K à In The Know.

Alok Kanojia et Kruti Kanojia sont les co-fondateurs mari et femme de Healthy Gamer.

Le Dr K a fait remonter sa propre dépendance à une éducation difficile. C'était un élève précoce qui a sauté une année d'avance et, par conséquent, il a mal performé dans le sport contre des enfants plus âgés et plus grands, qui l'ont ridiculisé et intimidé.

Sur le plan académique, le Dr K a trouvé ses premiers cours ennuyeux et inintéressants. Il finirait ses feuilles de travail bien avant l’horaire et quand il demandait à son professeur autre chose à faire, il lui restait à se tourner les pouces pendant 40 minutes de plus jusqu’à la fin du cours.

Pour le jeune Dr K, le jeu lui offrait des choses que la vraie vie n’avait pas. Cela lui a permis de concourir d'une manière que le sport n'a pas fait, a servi à échapper à l'isolement social et l'a mis au défi quand l'école ne l'a pas fait. Malheureusement, il est également devenu une béquille qui était inadéquate pour l'aider dans la vie.

L'école est devenue plus difficile, mais je n'ai pas vraiment appris à m'appliquer, a déclaré le Dr K. Alors, j'ai commencé à mal faire à l'école et plus les choses empiraient, plus j'avais besoin de jouer pour m'aider à me sentir mieux.

Il a raconté une fois à l'université où il était tellement anxieux de bombarder sa finale espagnole qu'il l'a complètement sauté et a fait face en jouant à des jeux vidéo.

Après l'université, le Dr K est parti en voyage pour se retrouver. Il a passé quelque temps en Inde à étudier pour devenir moine, mais a finalement étudié les neurosciences, ce qui l'a conduit à la psychiatrie.

Pendant son temps en tant qu'étudiant à la Harvard Medical School, deux choses sont devenues évidentes pour lui: la dépendance aux jeux vidéo est un problème très répandu (le Dr K a parlé avec plus de 300 joueurs aux prises avec cela en seulement deux ans) et aucun des les personnes à la pointe de la psychiatrie (généralement entre 50 et 70 ans) savaient quoi en penser.

Les gens n’en savaient pas vraiment grand-chose, a-t-il dit. Personne ne l'a même considéré comme un problème.

En effet, la dépendance aux jeux vidéo est quelque chose que même les experts en santé ne sont pas entièrement certain encore . Mais, si une activité peut causer des problèmes avec le travail, l'école, les relations ou tout autre aspect de la vie quotidienne, c'est certainement une source de préoccupation.

La réponse courte est que si cela pose un problème, c'est un problème, a déclaré le Dr K.. La véritable ligne de démarcation entre une passion saine et une dépendance ou un problème réel est la déficience fonctionnelle.

Les jeux peuvent être un excellent moyen de soulager le stress, mais lorsque vous faites du `` soulagement du stress '' 12 heures par jour pendant six jours par semaine parce que vous n'allez nulle part dans la vie et que l'idée de postuler à un emploi est accablante, c'est à ce moment-là que cela devient une dépendance, a déclaré le Dr K.

Bien que le Dr K reconnaisse que la dépendance au jeu est complexe et ne peut pas être clairement classée aux côtés d'autres dépendances officiellement reconnues, les centaines de joueurs avec lesquels il a parlé l'ont amené à croire que c'est très réel.

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Je pense que c'est en fait assez grave aux États-Unis et que les gens ne semblent pas le savoir, a déclaré le Dr K. C'est pourquoi nous avons lancé Healthy Gamer parce que ce que j'ai entendu de ces joueurs était: `` Oui, j'irai voir un psychiatre ou un thérapeute, mais après une séance, ils me diagnostiqueront une dépression, me donneront des médicaments et m'enverront la porte. '' Les professionnels de la santé mentale ne sont pas suffisamment informés pour poser des questions sur la dépendance aux jeux vidéo ou sur la façon dont elle affecte les gens.

La dépendance au jeu, a expliqué le Dr K, n’a pas de composante génétique ou familiale telle que la toxicomanie. Il ne contient pas non plus le composant chimique que contiennent les substances, qui peuvent déclencher des parties de votre cerveau et vous faire perdre le contrôle.

C'est ce à quoi Healthy Gamer cherche à répondre. Les clients potentiels peuvent s'inscrire avec des entraîneurs - tous formés et certifiés par le Dr K lui-même - qui les guidera à travers un plan pour briser leur dépendance au jeu.

Notamment, Entraîneurs de joueurs sains pas besoin d’être des professionnels de la santé agréés. En effet, l’objectif de Healthy Gamer n’est pas de diagnostiquer ou de traiter un problème de santé. En fait, le Dr K a dit très clairement que quiconque cherchait ce genre de choses devrait consulter des psychiatres et des thérapeutes qualifiés.

Healthy Gamer est plutôt un groupe de soutien par les pairs comme Alcooliques anonymes . Le Dr K a remarqué des tendances troublantes parmi les personnes à qui il a parlé et qui professaient une dépendance au jeu - beaucoup d'entre elles étaient victimes d'intimidation. Les enfances difficiles façonnées par des parents abusifs ou autoritaires sont remarquablement courantes.

Les coachs de Healthy Gamer partagent cette expérience vécue. Un professionnel de la santé agréé est en mesure de traiter les patients, mais ils n’auront pas nécessairement cette composante d’expérience vécue. Des études ont montré que les groupes de rétablissement par les pairs beaucoup de promesse à maintenir un mode de vie à long terme sans dépendance.

C’est également là que l’expérience du Dr K avec le yoga, la méditation et la médecine traditionnelle indienne entre en jeu. Les jeux vidéo ne sont pas intrinsèquement mauvais ou physiquement addictifs, c'est pourquoi des concepts comme Santé mentale ayurvédique et méditation peut aider les joueurs à profiter de leur passe-temps sans être contrôlés par celui-ci.

En fait, le Dr K a déclaré que de nombreux clients de Healthy Gamer sont des joueurs professionnels et des créateurs de contenu qui luttent avec les lignes floues qui accompagnent les jeux vidéo comme une forme de travail et de jeu.

Trouver un équilibre plutôt que «est-ce une maladie ou pas une maladie?». Dit le Dr K. Je pense que la médecine orientale et certains de ces principes sont en fait bien mieux adaptés à la «dépendance aux jeux vidéo» car ce n’est pas en noir et blanc.

Le Dr K s'est fait connaître par des interviews en direct en streaming avec des dizaines de streamers les plus connus de Twitch, y compris une discussion avec Byron Reckful Bernstein , qui tragiquement mort du suicide en juillet après avoir lutté pendant des années contre la dépression et le trouble bipolaire. Quelques jours après la mort de Reckful, streamer Ohlana est également décédée des suites d'un suicide .

Dans un hommage larmoyant , Le Dr K a noté que le décès de Reckful a suscité une prise de conscience renouvelée de la santé mentale et de la cyberintimidation dans la communauté du streaming.

Avec Healthy Gamer, le psychiatre résident de Twitch se bat pour s'assurer que leur mort restera dans les mémoires, mais jamais répétée.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez aux prises avec des pensées suicidaires, appelez le Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 800-273-8255 ou envoyez un SMS HOME au 741741.

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