L'entraînement de danse du ventre TikTok a des experts concernés - voici pourquoi

Une danse virale TikTok pour perdre du poids préoccupe les experts.

Un utilisateur fait la promotion d'une danse centrée sur l'abdomen sous prétexte d'avoir des abdos plats et de perdre du poids. Cependant, les experts en conditionnement physique et en santé mentale remettent en question son efficacité et le message qui l'entoure.

Qu'est-ce que la danse de perte de poids TikTok?

L'utilisateur @ Janny14906 enseigne principalement aux femmes comment faire des mouvements abdominaux inhabituels pour perdre du poids et devenir maigres. L'enseignante est tout au sujet de la promotion de la minceur en utilisant ses séances d'entraînement de cinq minutes pour un total d'une heure par jour.



Pensez-vous que les femmes ont l'air lorsqu'elles sont minces ou obèses? @ Janny14906 a écrit dans une légende vidéo.

Certains de ses commentaires sont étranges et offensants.

Vous permettez-vous d'être obèse? elle légendé une vidéo. Tant que vous appréciez le skinny, venez ensemble.

Promouvoir la minceur comme emblématique d'une bonne santé est inexact et réfuté. En fait, 30 millions On pense que les Américains sont obèses de poids normal où ils semblent sveltes mais ont de la graisse stockée dans des endroits dangereux.

Il est essentiel d'être clair que la minceur apparente n'équivaut pas toujours à la santé et que même une personne maigre avec un faible IMC peut être malsaine si de la graisse s'est accumulée autour de ses organes, Carol Garber, professeur de science du mouvement au Teacher College de l'Université Columbia , Raconté ABC News.

Les experts disent que les entraînements de @ Janny14906 ne sont pas si efficaces

Cette action peut brûler la graisse du ventre, @ Janny14906 mentionné dans une autre vidéo. Les experts disent que ce n’est tout simplement pas vrai.

Janny affirme dans leurs vidéos que l'exercice réduira l'abdomen, mais c'est un mythe que vous pouvez cibler la perte de graisse d'une partie du corps spécifique, a déclaré l'entraîneur personnel Sohee Lee. Insider . Des exercices spécifiques ne vous donneront pas un ventre plat.

Non seulement la forme d’exercices ciblés est inefficace, mais elle peut également nuire à la santé mentale des jeunes.

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Alors qu'un adulte pourrait être en mesure de penser que vous ne pouvez pas devenir aussi mince et tonique que les filles de cette vidéo en bougeant simplement votre torse pendant cinq minutes par jour, les jeunes filles pourraient adhérer à ces affirmations et avoir l'impression d'avoir personnellement échoué. s'ils n'atteignent pas ces résultats, la conseillère agréée Laura Choate Raconté Insider.

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